一支连续输掉三年比赛的高中橄榄球队，在新教练的魔鬼训练下，向州冠军发起最后冲击。
加州某小镇的高中橄榄球队“灰狗队”，已经三年未赢一场。新任教练杰克是前退役球员，因伤病颓废多年。他接手后发现队员们毫无自信，战术混乱。杰克从基础体能开始，每天凌晨五点训练，还让队员去养老院打工培养纪律。四分卫马库斯是单亲家庭的孩子，差点加入黑帮；跑卫路易斯是非法移民后代，不敢全力奔跑。杰克逐一解开他们的心结。常规赛从连败到连胜，最后一场州冠军赛，灰狗队落后18分。最后一秒，马库斯把球传给路易斯，达阵绝杀。
标准的美式体育励志剧，但执行非常到位。训练场面真实到残酷，比赛镜头调度极佳。每个配角都有完整故事线，不煽情但足够热血。最后五分钟的反转达阵，会让所有体育迷尖叫。
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