梁宽因学武总慢半拍被师兄弟们嘲笑，直到他发现自己的“迟钝”其实是能预判对手攻击的绝世天赋。
本片以黄飞鸿徒弟梁宽为主角，全片采用粤语对白。梁宽练武资质平平，总是“慢半拍”，甚至被十三姨笑称“武学绝缘体”。在一次被街头混混围殴时，梁宽因为反应太慢，总是“恰好”躲过拳头，反而用一系列笨拙的姿势打倒了所有人。鬼脚七发现，梁宽的大脑处理速度异于常人，他看到拳头时，对方其实已经出拳了零点三秒，这种“延迟感知”让他能看清所有招式轨迹。黄飞鸿开始特训梁宽，利用他的“铁胆”和“慢速视觉”自创一套“后发先至”拳法。大反派是背叛师门、练就了鬼影无影脚的师兄。决战中，师兄速度快到产生残影，所有人都看不清。梁宽干脆闭上眼睛，凭借那零点三秒的“慢”感，精准抓住了师兄每一脚的空隙，一拳定音。从此，梁宽成了宝芝林最让人“着急”却最可靠的第一高手。
将主角的缺点逆转为最大特色的设定非常讨喜。动作设计巧妙，配合慢镜头的解说，把“慢”打出了爽感。大量的粤语俚语和无厘头对白让人捧腹，但又不失黄飞鸿系列的家国情怀，是一部成功的别传。
同分类内容推荐。
精选片库
▶
天才工程师发明了一个算法，可以识别出“对社会无用的人”，但他自己就是算法的第一个目标。
精选片库
▶
一座与世隔绝的修道院里，修女们接连死亡，而最后活着的修女发现天使其实是红色恶魔。
精选片库
▶
一个在内蒙草原长大的音乐人，带着一匹注定要死的病马，踏上了回归祖先之路的旅程。
精选片库
▶
第四季只给十小时监控、三张旧照片和一段模糊访谈，让观众跟着主播在外滩街角做最慢也最烧脑的真相追踪。
精选片库
▶
一个联邦调查局的顶级诈骗犯顾问，正接受证人保护，却发现自己保护的家庭本身就是一场骗局。
精选片库
▶
聚焦鲍勃·迪伦1965年从民谣转向电吉他的争议时刻，探索那个改变音乐史的“背叛”背后。